Средства по уходу за телом и снаряжением для бассейна

Плавание – это не только прекрасный способ поддерживать себя в форме и расслабиться, но и определенный вызов для кожи, волос и экипировки. Хлор, постоянное воздействие воды и ультрафиолетового излучения могут негативно сказаться на вашем организме и снаряжении, поэтому правильный уход имеет решающее значение для здоровья, комфорта и долговечности. В этой статье мы рассмотрим ключевые средства и методы ухода, которые помогут вам наслаждаться плаванием без вреда для себя и своего снаряжения.

Уход за телом: до и после бассейна

Подготовка кожи до плавания:

Перед погружением в бассейн необходимо подготовить кожу, чтобы минимизировать воздействие хлора.

• Увлажнение: Нанесение увлажняющего крема или лосьона на кожу за 15-20 минут до плавания создаст защитный барьер и поможет предотвратить обезвоживание. Отдайте предпочтение средствам на основе масел или с содержанием вазелина, которые лучше удерживают влагу.
• Защита от солнца: Если вы планируете плавать на открытом воздухе, обязательно нанесите водостойкий солнцезащитный крем с высоким SPF. Обновляйте его каждые два часа, особенно после интенсивного плавания.
• Предварительный душ: Ополосните тело чистой водой перед тем, как войти в бассейн. Это поможет снизить количество хлора, которое ваша кожа поглотит.

Уход после плавания:

После плавания необходимо немедленно удалить хлор с кожи и волос, восстановить водный баланс и успокоить раздражение.

• Тщательное мытье: Сразу после выхода из бассейна примите душ с мягким мылом или гелем для душа. Отдайте предпочтение средствам без сульфатов и парабенов, которые не пересушивают кожу.
• Специальные средства для пловцов: Существуют специальные шампуни и гели для душа, разработанные для удаления хлора и других химических веществ из воды. Они содержат ингредиенты, нейтрализующие хлор и восстанавливающие естественный pH кожи.
• Увлажнение и питание: После душа нанесите на кожу увлажняющий крем или лосьон, богатый антиоксидантами и витаминами. Регулярное использование увлажняющих средств поможет предотвратить сухость, зуд и раздражение.
• Уход за волосами: Хлор может сделать волосы сухими, ломкими и тусклыми. Используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры, специально разработанные для защиты волос от хлора. Раз в неделю делайте увлажняющие маски для волос, чтобы восстановить их структуру и блеск.

Уход за снаряжением: продлеваем срок службы

Правильный уход за снаряжением для плавания не только продлевает его срок службы, но и обеспечивает гигиеничность и комфорт.

• Очки для плавания: После каждого использования промывайте очки для плавания в чистой прохладной воде. Не трите линзы, чтобы не повредить покрытие от запотевания. Храните очки в защитном чехле, чтобы предотвратить царапины.
• Купальник: Сразу после плавания промойте купальник в прохладной воде, чтобы удалить хлор и соль. Не используйте стиральную машину и сушилку, так как это может повредить ткань. Сушите купальник в тени, избегая прямых солнечных лучей.
• Шапочка для плавания: После использования промойте шапочку для плавания в прохладной воде и высушите. Храните ее в сухом месте, чтобы предотвратить образование плесени.
• Ласты и доски для плавания: Промывайте ласты и доски для плавания в прохладной воде после каждого использования. Сушите их на воздухе, избегая прямых солнечных лучей.

Дополнительные советы и рекомендации

• Диета и гидратация: Поддерживайте водный баланс, выпивая достаточное количество воды до, во время и после плавания. Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, которые помогут защитить кожу от повреждений.
• Регулярные осмотры кожи: Обращайте внимание на состояние вашей кожи и волос. При появлении каких-либо проблем, таких как сухость, зуд, покраснение или выпадение волос, обратитесь к дерматологу или трихологу.
• Выбор бассейна: По возможности выбирайте бассейны с системами фильтрации и очистки воды, минимизирующими использование хлора.

Правильный уход за телом и снаряжением для бассейна – это инвестиция в ваше здоровье, комфорт и долговечность вашего снаряжения. Следуя этим простым советам и рекомендациям, вы сможете наслаждаться плаванием без негативных последствий.