Сейфити-стоп необходим для выведения накопившегося азота из тканей организма человека. Выполняют его, соблюдая определенную последовательность:
- всплывайте медленно. Важно соблюдать скорость подъема – не более 10 м в минуту. Также, всплывая, нужно постоянно спускать из компенсатора расширяющийся воздух. При погружении с лодки на поверхности требуется оставлять буй;
- занимайте правильную позицию. При погружении на 5 метров расположитесь горизонтально. Проверьте показания глубинометра. Сделайте остановку длительностью 3 минуты;
- обеспечьте себе устойчивость. За трос, прикрепленный к лодке, удобнее держаться одной рукой так, чтобы конечность была вытянутая. Хватка не должна быть чересчур сильной, чтобы это не вызвало резких колебаний;
- рассчитывайте время самостоятельно. Оно не должно совпадать с показателями для других дайверов. Не обращайте на это внимание, время рассчитывается индивидуально для всех;
- не торопитесь. Многие считают, по окончанию остановки безопасности могут двигаться с удобной скоростью. Это не так. Последнее 5 метров – наиболее опасная часть. Ее преодолевают медленно, как в пункте №1.
Соблюдение остановок безопасности обеспечивает ныряльщику хорошее самочувствие и предотвращает многие риски для здоровья.
